圆规为什么可以画圆，因为脚在走，心不变。我为什么不能圆梦，因为心不定，脚不动。——题记
瑜伽对于我是什么？
当初离职选择学习瑜伽，更多是一种对原来生活的厌倦。一直从事猎头的工作，一直在评价别人，这个人太LOW，这个人经历太差，这个人变动太频繁......或许对于一个企业来说这样的一个评价体系是对的，但对于一个人而言，我们何曾有资格去做这样那样的评价？我们不了解别人的成长环境，不知道别人的经历，不清楚别人的心理发展历程，仅仅凭借几面之缘如何去定义一个人？这样的生活状态让我感觉越来越厌倦。
一直希望自己能做一些能助人自助的事情，于是学习心理学，考咨询师证书，再开始接触瑜伽。很汗颜，3个月的教培班学习了一年多。经历了静兰教培从艾扬格到维尼瑜伽。这一年多的时间，不能说对我的身体改变很多，更重要的是给我一个契机更多的向内看，了解自己。
一年前的我，就像那个画不成圆的圆规一样——心不定，脚不动。内心想法太多，却原地不动。在学习艾杨格瑜伽的过程中内心满是躁动不安，汗流雨下的是我，呆在角落的是我，不太说话的是我，经常只上半天课的也是我。自己也一度怀疑，瑜伽不是带给人安宁的吗，为什么我这样烦躁？于是，开始反思，看书。慢慢意识到自己的烦躁正是因为无明，自我感、执着、拒斥、忧虑感无不充斥着我的生活。离职之后的恐惧，对外在标签的追求，对欲望的执着，对未来的忧虑，控制着我的情绪。一位禅师说过，如何能到达彼岸？走出一步，再走一步。我却因为自己的无明，沉溺在恐惧、不安、否定的情绪中，第一步都无法跨出。
很幸运再次走进教培课堂时遇到了维尼瑜伽。维尼对呼吸与体式结合的重视让我迅速的专注于体式的练习过程，看似简单的动作都需要带着对呼吸，对身体的专注。我的状态也从以前上不进去课到不想错过任何一节维尼课。体式练习的过程没有生硬的对身体的拉扯，没有超过自己限制的停留，更多是循序渐进，稳定、警觉、舒适的修习，尊重当下身体与心识的样子，遵循体位法的“住”与“乐”。因为将心识专注于呼吸与运动，习练的过程令人平静而愉悦。我或许还是那个无法完成很多高级体式的我，但却更接纳当下的自己，享受体位法练习、冥想、呼吸控制法练习、观察身体、心灵、找寻自我这样的一个过程。瑜伽如同一面镜子，照见了更本真的自我。
正如老师所说，瑜伽是一种平衡的生活状态，是一个完整的生活方式。修习瑜伽不能只北京看白癜风哪家医院好点北京治疗白癜风到哪家医院
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