文/张智丰
我有一个很好的朋友，大学本科的时候，我经常去她寝室找她玩儿。她是一个特别逗的人，用北京话形容的话，就是有点“二”。举例来说，每次我去她那儿，都会感到当今社会物质的极大丰富：她的床上总是堆满了她各种各样的衣服：衬衫、T恤、长裤、短裤、裙子——简直太满了，她连个睡觉的地方也没有，除非她直接睡在一堆衣服里面。还有桌子上也满是化妆品的各种瓶瓶罐罐，用也用不完，全是她在网上冲动购物的“战利品”。看着她寝室里的东西满眼都是，我先是瞠目结舌，进而乐不可支，不时拿她“糜烂纠结”的生活状态打打趣。好在她这人很有幽默感，从不往心里去。还经常把一些自己用不上的霜啊膏啊什么的，慷慨地赠送给我。
不过有时候她的状态，还真有点让我乐不起来。尤其到了期末那些天，她确实不用担心要睡在衣服堆里：因为她基本不怎么需要睡。由于到了期末，各种论文考试的deadline临近，她手头的任务，也如同床上的衣服和桌子上的瓶瓶罐罐一般，把她的日程堆的满满当当。无奈，她只得日日夜夜的努力奋战：白天去考试，晚间挑灯夜读。实在困的不行了，就趴在桌子上睡上1、2个小时。
如果那几天刚巧有几门考试和论文的期限凑在一处，她就得连续几天开夜车：一面努力复习，一面又担心时间不够用，考试挂科，后悔自己没早点开始复习。那几天真是又焦虑，又后悔，又自责，又内疚，又得努力干活，不能睡觉。忙的昏天黑地，内心各种挣扎纠结。有时胃部或者心脏还会隐隐的不舒服。每次过后回想都觉得像在摧残自己，很后怕，担心身体出毛病，下定决心下次不会这样了。但真到了下一次，又故伎重演，重蹈覆辙。
实际上，许多大学生都和我这位朋友的状态类似，他们习惯拖延，往往把所有事情拖到最后一刻才完成，更有甚者，到最后一刻也没有完成。在大学生心理咨询中心就诊的学生中，因拖延耽误学业的例子屡见不鲜：拖延使他们成绩不理想，挂科，毕业论文一再延期，甚至丢掉了文凭。不仅是学生，工作的人也深受拖延之苦。网上有一个著名的“拖延症”小组，每天都有大量“同病相怜、惺惺相惜”的网友加入，分享着因自己的拖延而带来的惨重代价。
拖延(procrastination)确实是一种重要的心理学现象，尤其在讲求工作效率的现代社会，受到了越来越多的
转载请注明：http://www.biyelunwena.com/lwck/40400.html
