禅悦教培毕业论文瑜伽是一种光芒，一旦

岁月如梭，时间如流水，转眼间三个月的培训课程即将结束。在禅悦何老师的指导下，通过自己的努力认真的完成了学习任务。何老师教会我如何去做一名合格的瑜伽教练、如何的体悟瑜伽。了解了瑜伽的历史、起源、分类及流派等。让我在这短短的三个月中认识了瑜伽，也重新的认识了自己。经过三个月的瑜伽课学习，我觉得瑜伽师一门内外兼修的健身项目。使我的态度变得平和，身体的柔韧度和灵活度也加强了。明白人活当下要以怀感恩去为人处事。练习瑜伽是个循序渐进的过程，它会将你的变化通过自己的身体和心灵表现出来。做适合你的瑜伽，完美的瑜伽不是要求你把体位做的有多漂亮，而是你所练的瑜伽贴近你、了解你的要求。瑜伽强调身体是一个大系统，是由若干部分组成。瑜伽通过体位法、调息等方法调整各个器官的生理机能达到强身健体的目的。现在的我学会面带微笑坦然的去接受体式动作给身体带来的酸痛，很享受这样的过程。就像生活一样，只有当自己的心态好了，即使遇到烦恼的事，也能很好解决问题，从而获得有益的东西。瑜伽是一种光芒，一旦被点燃永不暗淡。你的练习精进，火焰就越发明亮。正如瑜伽大师帕坦珈利所说的：我们的身体疾病或身体疾患造成了情绪的波动，瑜伽的目的就是解决身与心两方面的问题；瑜伽的目的是回归心的单纯与宁静，将其从混乱和痛苦中解放出来；瑜伽的体式和呼吸的控制练习可以带来宁静的感受。瑜伽的练习让希望与乐观源源不断的充盈你的内在，帮助你客服通往完美健康和圆满灵性道路上的所有障碍。瑜伽是一次重生。在学习中结识了许多同学，尤其是三个可爱的小美女。相处的每一天，我们都是快乐的，和谐的。老师很敬业，上课很用心，每次都是亲自示范让我们深刻的理解体式。最后，感谢禅悦瑜伽！感恩老师的辛勤教导！我爱瑜伽，坚持瑜伽，蜕变自己。不忘初心，方得始终！王彩红禅悦瑜伽是浠水县唯一一家将瑜伽与养生相融合的专业塑形、养生机构。资深的教练，静净的环境，浓烈的瑜伽氛围，以特色课程全方位服务每一位会员。一次次推送链接不是让您非要一定来我们这里练瑜伽只是想让您知道，我们在做什么以及我们对这个行业的专业和坚持坚持是一种态度







































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