到了腹泻高发季，不想肚子疼吃这些……
世界上有一种痛苦是正开车呢，突然肚子疼必须马上找到厕所！！！
亲，你中过招没？
小编中过招。。真心痛苦啊。。。。
你造吗？
刚刚过去的5月份，咱大天津最凶的传染病是神马吗？
——各种腹泻！
昨天从市卫生计生委了解到，年5月1日至5月31日，全市共报告法定传染病19种例，死亡5例（艾滋病4例、病毒性肝炎1例）。
其中，甲类传染病无发病、死亡报告；乙类传染病共报告发病13种例，报告发病数居前5位的病种依次为细菌性和阿米巴性痢疾、肺结核、病毒性肝炎、猩红热、梅毒，占乙类传染病报告总数的92%；丙类传染病共报告发病6种例，报告发病数居前3位的病种依次为其他感染性腹泻病、手足口病、流行性腮腺炎，占丙类传染病报告总数的98%。
随着气温逐渐升高，痢疾和其他感染性腹泻病等常见肠道传染病发病正在增多，专家提醒，其发病与个人卫生习惯和环境卫生状况密切相关。只要把好“病从口入”关，做好个人、环境和食品卫生，肠道传染病是完全可以预防的。
小伙伴们，为了防止开车时掉头找厕所的悲剧发生，快看看下面这七点提醒吧——
一、要养成“喝开水、吃熟食、勤洗手”的良好卫生习惯。
二、是不吃腐烂变质、不洁净的食物，尽量不吃剩菜饭或彻底加热后再食用，生吃瓜果蔬菜一定要洗净。
三、是不喝生水，进餐后或运动后不要立即喝冰冻的水或饮料，以免引起胃肠功能紊乱导致腹痛腹泻等病症。
四、正确掌握科学的洗手方法，用流动的水冲洗手部，使用肥皂搓出泡沫，揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，时间不应少于30秒，最后用流动的清水冲洗干净，用清洁毛巾或纸巾擦干双手，并勤换毛巾。
五、注意饮食和睡眠的科学调整，避免暴饮暴食、熬夜等不良生活方式。
六、注意家庭、居民区以及中小学校、托幼机构环境卫生，消灭苍蝇、蟑螂，防止致病微生物污染食物和餐具。
七、是一旦家中出现腹泻、呕吐的病人，医院的肠道门诊就诊，以免延误病情，要严格按照医生的指导进行及时治疗。
表拉肚子了才想起怎么吃，亡羊补牢不如未雨绸缪。
小编告诉你，吃哪些食物能预防夏季腹泻。。
1．生姜红糖水夏季吃凉比较多，特别平时脾胃虚寒的人，容易寒凉腹泻。可以早晨喝点生姜红糖水，暖脾止泻最好。
2．糯米大枣粥糯米性温，也是暖脾止泻主要食物，但糯米不易消化，可以和大米混合，根据脾胃情况适当掌握搭配比例。另外，高粱米也性温，也是暖脾止泻的好食物，也可适当熬粥。
3．大蒜、洋葱夏季细菌容易繁殖，很容易吃不洁食物导致腹泻，所以，平时要经常吃些大蒜、洋葱，特别喜欢在外面吃各种食品的，包括烤肉串、烤海鲜等，最好同时搭配大蒜食用。
4．醋醋有很好的杀菌止泻作用。在外面吃饭，要“醋意大发”，多“吃醋”对细菌性腹泻有很好的预防作用。哪怕已经出现细菌性腹泻了，喝些稀释的醋也是有缓解作用的。
5．茶叶茶叶富含鞣酸，有杀菌止泻作用，所以，夏季可以经常喝些绿茶，既清热去火，也可杀菌，预防腹泻。脾胃虚寒的人，可以喝红茶，红茶性温，暖脾止泻很好。
6．酸奶腹泻与肠道菌群失调有密切关系，夏季经常喝些酸奶，可以增加肠道有益菌群，预防腹泻。当然，也可以喝些益生菌饮料，是对肠道有益菌群很好的补充。
医院相关科室专家介绍
王东旭消化内科主任
专业擅长：消化内窥镜下止血、息肉切除、食管静脉曲张破裂出血套扎及硬化剂注射治疗、食管狭窄的扩张及支架治疗、超声内镜、小肠镜、食管静脉曲张套扎治疗。出诊时间：周二、周四上午。
李伟副主任
专业擅长：消化内窥镜下止血、息肉切除、食管静脉曲张破裂出血套扎及硬化剂注射治疗、食管狭窄的扩张及支架治疗、超声内镜、小肠镜、食管静脉曲张套扎治疗。出诊时间：周一上午。
王建文副主任医师
专业擅长：慢性肝胆，消化性溃疡，消化道出血等疾病诊治。尤其是应用胃镜、结肠镜、十二指肠镜下诊治消化道肿瘤、息肉，食道静脉曲张的硬化剂治疗。
出诊时间：周二下午、周五、周六上午。
李国玉感染疾病科主任
专业擅长：各种结核、病毒性肝炎及其它感染性疾病诊治，尤其是乙肝及丙肝的抗病毒治疗，各种结核的综合诊治及危重病人的急救抢救工作。
详细介绍
李国玉，感染疾病科主任，副主任医师，从医20年余，毕业于天津医科大学。先后曾在消化内科、神经内科、老年病科工作，医院医院师从知名专家教授进修学习，临床专业理论基础扎实，实践经验丰富。主要擅长各种结核、病毒性肝炎及其它感染性疾病诊治，尤其是乙肝及丙肝的抗病毒治疗，各种结核的综合诊治及危重病人的急救抢救工作。年参加中国医疗队赴西非执行医疗支援任务，先后诊治疟疾、结核、肝炎、艾滋病等患者余人，受到当地政府民众普遍赞誉，荣获二级和平勋章。在核心期刊发表专业学术论文30余篇。
蔡宝英高级营养师
专业擅长：神经、呼吸系统疾病及老年病的膳食指导、健康教育、咨询及授课。
详细介绍
蔡宝英，营养科主任，高级营养师，毕业于第二军医大学，从事临床专业30余年，全军专业委员会内科学组委员，军区专业委员会副主任委员。发表论文20余篇，获军队科技进步三等奖1项，军队医疗成果三等奖4项，天津市科技进步三等奖1项，中华护理学会全国护理科技进步三等奖1项，获专利4项。
医院相关科室电话
(感染疾病科)
-（营养科医护办）
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