撰写博士学位论文可能是一项艰巨的任务。但是，从已经解决此任务的人员那里学习可以帮助你在撰写的过程中更加顺利。Science最近总结了博士毕业生和在读学生的一些经历和思考，可能会对你有所帮助。
1.你是如何构建论文并撰写论文的？花了多长时间？
在我所在的机构中，论文的长度不得超过页，另加起始材料和附录。它们可以用所谓的“传统论文格式”来编写，该格式主要包括概述，文献综述，材料和方法的整体描述，所有结果的描述以及一般性讨论，或者以“手稿格式”书写，其中主要章节在一般性介绍和讨论之间被编写为独立的可发表文章。对于我几个月前才开始撰写的论文，我选择了手稿格式。
-LeslieHolmes，加拿大金斯敦皇后大学生物系博士候选人。
对于格式或内容，我没有得到任何具体指导。在我曾经意大利的大学里，最常见的建议是看一个较旧的论文，并把类似的东西放在一起。我已经发表了几篇论文，所以将它们重新组织成一个连贯且合乎逻辑的故事-撰写了一个一般性的背景介绍，一章专门介绍了我的研究主题，一章是对通用仪器和数据分析的描述，另几章则介绍了原始工作和一般结论。我的论文总共大约有页。实际写作花费了2个月的时间，这是我在截止日期之前最终提交所花的时间。我猜我之所以能够完成它，是因为我不得不这样做，否则就会博士不及格。
-EleonoraTroja，大学公园学院马里兰大学天体物理学副研究员，在美国宇航局位于马里兰州格林贝尔特的戈达德太空飞行中心工作。
在我攻读博士学位的荷兰，论文结构通常为引言，四章原始研究工作和总结性讨论。已经发布或已提交的作品无需重写。我很幸运地发表了两篇研究论文和对自己领域的综述作为引言，并且我正在修改另一篇提交给期刊的稿件。这意味着我只需要再写一篇研究章节和总结性的讨论，就可以使完成我的论文，此过程的时间和精力都是可控的。我首先对所有章节标题进行了概述。在获得指导教授的批准后，我对剩下的两章做了更详细的概述。这对于研究型手稿特别有用。当时，我的合著者（另一位博士生）和我仍在获取和分析数据。概述帮助我们处理了数字，尽管其中一些只是从模拟数字开始的，后期进行了完成。我的论文总共有页，这对于博士学位来说是平均水平。论文的完成花了我大约几个月的时间，工作时间大约为个小时。
-AnoekZomer，瑞士洛桑大学和路德维希癌症研究所癌症生物学博士后研究员。
我的论文必须写为可发表的章节。我很难将各章的篇幅短得足以发表，因此在修改时，我的论文（包括三章和介绍的摘要）为页，但后来还是被删减了。我专注于编写几个基本完成的论文的章节，而不是试图包括我所做的所有研究工作。首先，我将所有图形打印并放在一张巨大的桌子上，将数据和结果整理到提要中。这种策略帮助我了解了各个部分如何组合在一起，结果将被输入或输出，显示数据的最佳方式以及分节符应该在哪里。这也帮助我确定了需要在实验室中需要补充的部分。整个过程总共花费了大约1年的时间，包括在早期阶段的几个月的假期。
-SarahGravem，科瓦利斯俄勒冈州立大学海洋生态系博士后。
我决定从头开始写我的整个论文。我已经在为稿件投稿编写两份手稿，但两者都是合作的，所以讲我的博士故事更有意义，也更容易。我在四个不同的章节中写下了我的科学成果，并为介绍，材料和方法以及结论增加了其他章节。对于每个结果章节，我都返回原始实验和计算结果以验证结果并根据需要重新生成图和表。我写了很多笔记和流程图，描述了每章应该写些什么，以指导我在写作过程中，这些内容后来还帮助我在每章的开头提供了快速概述，并在写作过程结束时进行了交叉核对。当我完成整件事时，我为自己写了多少而感到惊讶。我的论文将近页。但是“实际论文”只有约页，其余为附录，包括我的两篇正在审稿的文章，参考资料以及图表列表。我花了大约6个月的时间把所有这一切放在一起，以4年的津贴期限作为逼迫自己完成工作的deadline。
-KatharinaF.Heil，英国爱丁堡大学计算神经科学研究助理。
在大型研究项目的结束和我的答辩日期之间相隔了两个半星期的时间，这是我六个月前选择的，这使我的写作陷入了两个半星期的差距。幸运的是，我们系允许学生使用已发表的论文作为论文章节，而我在博士学位期间定期发表论文，所以我真正需要写的只是我的简介。我选择汇总我所在领域的简要概述。这需要跟踪并阅读一大堆论文。然后，我记下了我对该主题的所有想法，并列出了我想介绍的项目，思想，参考之间的逻辑联系，甚至只是一些吸引人的短语。然后，我尝试将所有这些思想汇编成一些结构化的文本，着重于我是否有足够的材料来支持我的观点以及它们的发展程度。在那之后，我专注于磨练短语本身，使用拼写检查器和语法书等在线资源，因为英语是我的第二语言，之后是最终的整体修饰。有了所有的数字和大量的补充材料，我的论文（我刚刚成功撰写和提交了论文）最终超过页，这在我们系的允许范围内。
-AntonGoloborodko，剑桥麻省理工学院理论生物物理学博士后研究员。
2.你从谁那里获得帮助或反馈？您的PI参与了哪些工作？
说到这些论文，我发现没有人比你小组中的前辈有帮助。当我向实验室的同学寻求建议时，他们帮助我理解了论文写作的整体过程，估算了完成不同部分所需的时间，并注意可能的问题。我还下载并浏览了他们的论文，以了解最终论文的格式。我的PI一直参与撰写论文的每篇论文，因此对他的投入的需求并不那么紧要。但是，在坐下来写作之前，我和他进行了一次交谈，在其中我们弄清楚了论文的主题是什么以及要使用哪些论文。然后，当需要完善我的论文时，我的许多朋友和同事以及我的妻子（也是生物物理学家）提供了宝贵的建议。
-Goloborodko
我将每章的方法和结果发送给了我的所有委员会成员，以便我们在研究关键的科学信息之前可以确保论文的科学性是完整的。我的PI确保我们保持联系，并随时提出问题。他还是一位出色且非常全面的编辑-有人撕裂您的著作并帮助您进行整理和组织是至关重要的。快要结束的时候，我的研究生同学们也帮了我很多忙。
-Gravem
我的PI参与了两次帮助：一开始我问他关于如何撰写论文的建议，最后是对草稿的最终审阅。但是我仍然感到完全迷失。因此，当我最好的朋友告诉我他要去与他的指导教授讨论如何撰写论文时，我毫不犹豫地跟上了。他的指导教授解释了即将毕业的委员会的问题，给了我们一些有用的建议，并向我们保证一切都会好起来的。那次会议使我感到不那么沮丧，也更加自信。我的一位高级同事，曾是博士学位的专家顾问，另一所大学的学生也提供了他的帮助，他回顾了我论文的每一章。在他进入下一章时，我将处理这些修订，这使修订更加易于管理，并节省了大量时间。那时，我非常需要有人告诉我：我并没有做完全错误或愚蠢的事情。
-Troja
完成编写后，我将章节逐一发送给我的PI。有时，我会通过电子邮件或Skype相对快速地获得一些反馈。其他时间，我需要发送一两个提醒。为自己设定截止日期，并让我的PI知道这些截止日期，这使我更加负责，并帮助我遵守了时间表。当我需要有关论文特定方面的具体技巧并且我的PI真的很忙时，我会在他的办公室停留。有时，我所需要的只是快速“是的，您正在朝正确的方向前进”以继续前进。我还向我认识的人发送了一些章节，这些人主要是对校对研究感兴趣的人，并且我尝试寻找以英语为母语的人来帮助我进行语法和拼写检查。我提前通知了他们，以便他们在何时以及如何给我反馈方面有一定的灵活性。
-Heil
我很幸运有一个非常贴心的PI，他的门总是开着。但是，我尝试仅在感到必须做出重要决定时（例如当我完成大纲或章节时）才要求他提供帮助。他主要通过添加到我的草稿中的修订版来提供反馈，我发现这非常方便。收到他的意见后，我试图立即处理这些修订，而留下需要更多工作的注释，供以后使用。通过首先解决快速修订问题，我感到自己正在取得进步，这有助于我保持动力。
-Zomer
3.你是如何腾出时间和精力来完成论文的？
为了专注于写作，我不得不停止大部分研究，尽管我仍然执行了一些不需要大量时间和精力的次要任务，例如启动计算机计算。关于平衡工作与生活，我和我的妻子有一个非正式协定，我们试图在晚餐后和周末不工作。没有适当的休息，生产力只会下降，最终会感到痛苦。我不能说这个协议是在论文撰写期间执行的，但是即使在最紧张的时期，我们也至少每周外出一次，在附近的公园和自然保护区散步以减压。
-Goloborodko
在整个写作过程中，我继续进行一些与其它工作有关的活动。尤其是刚开始的时候，我仍然很活跃地担任助教。与学生一起工作是我论文的一个很好的分心点，这使我很高兴看到我的工作很有用并受到他人的赞赏，特别是在写作不愉快的时候。我还同时从事其他研究项目，并参加了几次国际会议和一所公民科学暑期学校。这些活动不仅为论文提供了令人欢迎的突破，而且使我想起了我的研究多么重要和有趣。我还确保保持活跃以保持自己的积极能量。上体育馆总是使我以清晰的头脑和健康的感觉回到写作上。有时我会在休息时间尝试与朋友一起喝咖啡，以一碟小菜和好伙伴来奖励自己。其他时候，计划参观博物馆或尝试新餐厅可以帮助我继续前进，给了我一个值得期待的好机会。
-Heil
在我的论文应交之前的大约一年半的时间里，我停止了大部分的野外工作，大约同一时间我儿子出生。产假后，我每天花6到8个小时在家中写作，婴儿躺在膝盖上或在我旁边睡觉。当他7个月大的时候开始日托时，我去附近的咖啡店，以便我可以及时出现并在午餐时间为他提供护理。一天几次，我练习了Pomodoro技术，将计时器设置为45分钟，除了写之外什么也没做，没有电子邮件，没有社交媒体，没有其他任务。如果我想到需要做的事情，就将其写下来以备后用。除了将写作与孕产结合起来以外，平衡工作与生活之间的其他方面对我也非常重要。大部分周末我都没有工作，我确保都在户外运动或玩乐。放开不工作的内疚感是关键。心情不好并不能帮助你，它只会使你和你所爱或与之生活的人感到不愉快。
-Gravem
早期，它确实使我们离开实验室花了几天的时间才写。我利用了我父母休假并在他们的房子里呆了一个星期。我设定了切合实际的每日截止日期，如果完成每日的任务，我会得到一些回报，例如在森林里短途奔跑或与老朋友去野餐。那个星期证明了我的工作效率很高，所以我有动力去完成其余的写作和实验。回国后，我确保继续进行一些有趣的活动，而不必一定要先取得成就，因为我意识到自己不应该对自己太苛刻。例如，在拼写法术之间进行奔跑可以使我与论文保持一定距离，并帮助我保持观点并产生新的想法。但是这些活动往往是自发的，我不想在日程安排上花太多时间，以便我可以在写作过程中继续写作。
-Zomer
4.论文写作的过程，煎熬吗？
真的很难，但我确实喜欢它。写作感觉就像是一个漫长而寂寞的隧道，但是练习越多，写作就越容易。
-Gravem
从重新格式化已发表文章的简单任务开始，我可以快速取得巨大进步，并可以控制写作过程，同时减少了临近期限的压力。尽管我非常喜欢挖掘本领域的历史，但我对论文的介绍却比较费劲。我甚至对自己必须要做的事情感到高兴-这样，我可以将其优先于其他任务。但是，广泛的阅读使写作比我预期的更具挑战性，而且紧迫的截止日期使阅读变得不太愉快。几乎直到最后，我都觉得这项工作过于雄心勃勃。为了减轻这一阶段的压力，我一直提醒自己，这是一个专注于研究历史而不是研究本身的独特机会。
-Goloborodko
撰写论文肯定是我喜欢的经历。这是我终于将过去五年中所有工作汇总在一起的时刻，我为此感到自豪。
-Zomer
我认为保持工作与生活的平衡很重要。太糟糕了，我没有维护好它。我所能感觉到的一切都是恐慌。在两个月的时间里，除了写论文和求职之外，我基本上什么也没做。当需要从论文中休息时，我转到了工作申请中。那是我学术生涯中最痛苦的时期之一。幸运的是，最后我得到了我想要的博士后职位，这使我忘记了所有的压力和沮丧。
-Troja
我的博士期间（包括写作期间）是一种情绪过山车。这并不总是那么容易的，但是要记住，每一个小小的努力都会使您更加接近最终目标，这对于保持前进并在情感上至关重要。尽管写作有时令人生畏，但我也看到自己做了多少有意义的研究。
-Heil
我只是在写作的开始阶段，但是到目前为止，它还是很有趣的。这可能是因为我最终将从博士学位中获得切实的东西，这是非常令人鼓舞的！
-Holmes
5.如何使论文写作尽可能顺利？
我的一般建议是不要在最后一刻开始，也不要低估所需的时间。一篇论文不仅涉及科学，而且涉及如何展示它。即使我已经发表了包含很多材料的论文，准备将其包含在论文中，但我仍然需要花费大量的精力和时间来重新格式化文本，甚至还需要改进或更新一些数字。如果我能时光倒流，我会在第一年开始写论文，而不是把所有工作都留在最后一年。可以在没有任何数据之前写出解释您的主题的介绍性章节，回想起来，我有所有的科学成果都可以在去年年初之前写论文的三分之二。
-Troja
当我第二年学习口语时，我非常有条理地写笔记和保存相关论文，这对撰写论文非常有帮助。在我博士学位的最初几年中，这也非常有帮助。我写了许多提案，这给了我一个早期的机会来思考如何展示全局，以及一些可以用作起点的文字。
-Gravem
致谢部分及其花费的时间不容忽视。我认为这是总结博士学位非科学部分的最佳机会。对所有在整个过程中为我提供帮助的人表示感谢，找到合适的词花了我几天的时间。我选择直到答辩结束离开，那时我可以在几周内以轻松得多的速度编写论文。
当心完美主义。一篇博士论文总结了一个人生命的主要部分，并且有一种希望使其完美无瑕的趋势。就我而言，不可更改的期限提供了有效的补救措施。其他项目或生活事件也可能会规定最后期限。如果您没有迫在眉睫的截止日期，则可以为各个章节自行设置时间限制。
在技术方面，我的部门提供了一个LaTeX模板，这非常有帮助。它强制执行结构化写作并处理所有格式，以便您可以专注于内容。例如，它处理编号，因此你不必每次插入或删除图形时都更新图形编号。而且因为LaTeX基于纯文本格式，所以我不必担心十年后无法打开我的论文文件。LaTeX需要一定数量的技术专业知识，但是可以通过一点点的努力和谷歌搜索来克服。
我也是云服务的忠实拥护者。我使用了一个名为Overleaf的在线LaTeX编辑器，该编辑器使我可以轻松地与主管共享草稿。我从一个免费帐户开始，一旦达到存储限制，我就为1个月的“专业”帐户支付了一笔微不足道的费用。我也很高兴地发现，过去十年来我一直在使用的基于云的文学管理软件Mendeley可以轻松地与Overleaf集成，尽管Mendeley确实在提交前进行了整夜的工作，将我的工作时间延长到了早上6点。
-Goloborodko
尝试找出一天中最有生产力的时间。另外，不幸的是，我很难学到的一件事是在离开写作之前就离开自己的路线图，尤其是如果要花一天以上的时间。给自己写上关于上一次工作会议中所思考的想法和观点或发现和问题的注释，以便你可以立即从上次中断的地方继续学习。至于写作本身，我参加了一些写作训练营，这些训练营帮助我入门。我还读了一些写作方面的书。我特别推荐的一本是《科学家写作指南》。
-Holmes
打印出我写作的大部分内容并在阅读之前留出一些时间，这使我能够有效地校对和调整内容。而且当写作进展不如预期时，我切换到数字或格式设置。这样，我仍然可以感觉到我正在前进。即使您可能常常觉得进度非常非常缓慢，也要集中精力尝试每小时和每天对论文进行一些改进。
-Heil
参考文献：
ElisabethPain.HowtowriteyourPh.D.thesis.Science,.
DOI:10./science.caredit.aau
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